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怀孕晚期的妈妈要怎样缓解心理压力?

2017-01-20 08:45:49 来源:39健康网

  很多孕妈妈难免心里都会有压力,特别是怀第一胎的妈妈们,怀孕晚期的妈妈要怎样缓解心理压力呢?下面我们一起来看看孕妈妈怀孕晚期要怎样缓解心理压力吧!

  怀孕晚期有哪些焦虑症状呢?要怎样克服呢?

  造成孕妈咪的心理压力的,是其自身的各种忧虑和焦躁情绪,主要有以下七种:

  1.担心分娩时会有生命危险

  2.害怕分娩的疼痛,无法选择剖宫产还是自然分娩

  3.担心住院以后看到医护人员的恶劣态度及其他产妇的痛苦状况

  4.怕超过预产期而出现意外

  5.腹内胎儿日渐增大,可能出现胎动加强、白带增多、消化不良、下肢静脉曲张和水肿等现象,日常生活越来越不便,心里非常焦躁不安,急盼快些分娩,早早结束妊娠的日子。

  6.在选择母乳喂养还是人工喂养的问题上举棋不定

  7.分娩的日子很快到来,担心自己无法胜任妈妈的角色而产生忧虑

  这些就是干扰孕妈咪心理健康的因素。家人要积极地做好孕妈咪的心理保健,孕妈咪自己也要注意自我调适。

[编辑:云英]
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